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| 加齢臭よ さようなら |
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健康を保つためには、まず体力づくりが必要です。
私たちの体の機能は、使わなければ衰えますが、逆に適度に使用することで現状を維持し、向上させることもできます。
生活習慣病を予防し、いつまでも元気で若々しくあるためにはウォーキングが適しています。
昔は歩くと足が太くなると思われていましたが、今はウォーキングによって筋肉が収縮し、血液が循環する「ミルキング・アクション（心臓や血管のポンプの働き）」という作用が働いて脚が引きしまり、美しくなると言われています。
また、ウォーキング（運動）を続ければ、皮膚の新陳代謝が活発になり、老廃物の分泌を促して肌を美しくします。
体の余分な脂肪を追い出すためにもウォーキングがお勧め。
食事の栄養バランスを考えて、毎日歩くことが何よりの妙薬です。
○ ウォーキングは有酸素運動
体内に酸素をたっぷり取り入れながら行う全身運動を「有酸素運動」と呼び、ウォーキングもその一つに数えられます。
有酸素運動は心肺機能を高め、血液中の善玉コレステロールを増やして、血行を促進。
脂肪を効率よく燃焼できるので、肥満の解消にも効果的です。
○ 骨粗しょう症を防ぐ
骨は年齢とともにもろくなります。
骨粗しょう症は女性に多い病気で、閉経後のカルシウム吸収力の低下が原因とされています。
また、運動不足もこの病気の原因の一つ。
ある報告では、ウォーキングを続けると骨密度が増加し、やめると元に戻ると言われています。
○ いつまでも健やかに
何歳になっても人の助けを借りずに生活するためには、普段から運動を心掛けることが大切。
歩くことで、足腰をはじめ体全体の筋肉を鍛え、大脳の働きまで活性化することができます。
緑あふれる場所なら気分がなごみ、ストレスを発散できる効果もあります。
（MSN・レッツウォーキング より）
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グルコサミン＆コンドロイチン 顆粒
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私たちのスムーズな毎日に大切な健康成分である、コンドロイチンとグルコサミンは加齢とともに不足しがちなため、毎日食べて補いたいものです。
ただし、どちらも身近な食材には含まれておらず、ふだんの食事からは摂りづらいのが難点です。
健康食品で手軽に補うことをおすすめします。
カニの甲殻のキチン質からつくられる良質の「グルコサミン」を使用し、「コンドロイチン」を含むサメの軟骨成分を配合しました。
また、２つの成分をスムーズにサポートするためにマメ科植物エンジュ由来の「ケルセチンプラス」を独自に配合しました。
ケルセチンはポリフェノールのひとつで、カラダ全体にちからをやさしく行き渡らせることができます。
グルコサミン,コンドロイチンに、ケルセチン（酵素処理ルチン)配合で優しくサポート。
顆粒タイプで飲みやすくなっています。
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サントリー健康食品オンラインショップ
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若返り（アンチエイジング・抗加齢・抗老化） という新しいプログラムは、
老化の原因などを予防・治療し心身の衰えを可能な限り防ぐ考え方なのです。
若返り（アンチエイジング・抗加齢・抗老化） という新しい科学分野では、
人間の寿命は今の２倍になり老化そのものがなくなるのではと言われています。
若返り（アンチエイジング・抗加齢・抗老化） という新しいヘルスケアを通じ、
最大限の美しさと健やかさと長寿命を達成するための道へ踏み出してみましょう。
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